いちいち感情的にならない本 王様文庫　Ｂ６２－１１

いちいち感情的にならない本 王様文庫　Ｂ６２－１１
三笠書房
内藤／誼人∥著

忙しすぎてイラッ。「何気ないひと言」にグサッ。軽く扱われてモヤッ…。あなたも「些細なこと」で、心の波風、立てていませんか？「心の風向き」は自分で変えられます。対人心理学のスペシャリストが教えます。ムッとくる気持ちをこじらせない方法。
１章　あと少し、心をゆったり構えてみる―自分の「感情」を整理していくコツ；２章　「イラッ」「ムカッ」をこじらせない―「怒りのアクセル」を踏まない練習；３章　時には「割り切って」考えてみる―モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」；４章　ユーモアで「切り返す」―知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る；５章　無駄な「いさかい」はしない―「笑顔のループ」を自分からつくる；６章　いつでも「平常心」でいるために―小さなことに「目くじら」を立てない
内藤　誼人（ナイトウ　ヨシヒト）心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある。著書、訳書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

Artikelnummer / ISBN: 9784837968870