ためない生き方 ＳＢ新書　３９６

ためない生き方 ＳＢ新書　３９６
ＳＢクリエイティブ
アルボムッレ・スマナサーラ∥著

スマナサーラ長老が、怒り、悲しみ、苦しみ、悩み、こだわりなどのマイナス感情を必要以上に抱え込まずに上手に生きる智慧を伝授。「ためない」ブッダの智慧を日本人にわかりやすくひも解く。
仏教では、人間関係の中で生まれるさまざまな感情も、目に見えるお金やモノも、適度な量を保つことが大切だと説きます。とくに現代人は、怒る、妬む、悔やむ、悲しむなどの悪感情をためこみすぎ。一度、自分の心を総点検する必要があります。本書では、日本各地で講演や対話を行うスリランカ初期仏教長老が、上手にマイナス感情を減らしていくブッダの智慧を、日本人にわかりやすく語ります。“感情の毒”にまみれた毎日がすがすがしい日々に変わるはずです。
第１章　なぜ、人間は「ためる」のか？―未来への不安が無目的なためこみを生みだす；第２章　「ためこみ」が生む、厄介な問題―いつの間にか、ためたものの奴隷となる現代人；第３章　「心のためこみ」という問題―悪感情は勝手にたまり、善感情は努力しないとたまらない；第４章　ためたものは、正しく使う―「モノのためこみ」の効果的な解決法；第５章　たまった悪感情は、慈悲の心で解毒する―「心のためこみ」の効果的な解決法；第６章　「ためる」を超越して、「捨てる」世界へ―最後は存在欲を手放して究極のゴールをめざす；最終章　長老への問いかけ
スマナサーラ，アルボムッレ（スマナサーラ，アルボムッレ／Ｓｕｍａｎａｓａｒａ，Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ）スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。スリランカ仏教界長老。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。１９８０年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事しながら、メディア出演や全国での講演活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

Artikelnummer / ISBN: 9784797388626