イラッとしたときやさしい気持ちになれる本 ｓａｓａｅｒｕ文庫　な－３－１

イラッとしたときやさしい気持ちになれる本 ｓａｓａｅｒｕ文庫　な－３－１
成美堂出版
中井／俊已∥著

仕事や人間関係などで日頃感じるイライラや怒りの感情を、「感謝する習慣」をもつことによってコントロールする方法を紹介します。
つい「イラッ」としてしまうことは誰にでもあります。でも、怒っていてもいいことなんて何もありません。穏やかな心で、毎日ハッピーに過ごしたい。わたしもそうです。あなたもそうでしょう？大丈夫。怒りはコントロールできるようになります。１日に１つだけ。心がけを少し変えるだけ。今日からできる方法をご紹介します。
第１章　感情はコントロールできる（あなたも怒りを抑えられる；怒りをコントロールしよう　ほか）；第２章　心を前向きにする言葉（運がよくなる口ぐせ；願い事を口にする　ほか）；第３章　怒りを生まないコミュニケーション術（人間関係を良くする黄金律；美点凝視で心が晴れる　ほか）；第４章　プラス思考を習慣にする（ネガティブな考えをストップする；たくさん「ある」、いろいろ「できる」　ほか）；第５章　やさしい気持ちになれる感謝の心得（感謝する習慣で怒りは消える；感謝に勝る良薬なし　ほか）
中井　俊已（ナカイ　トシミ）私立小中学校に勤務後、多くの人が元気で幸せになることを願って、現在は、作家、教育評論家として、執筆・講演活動に幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

Artikelnummer / ISBN: 9784415402345