Die wertvolle Medizin des Waldes Wie die Natur Körper und Geist stärkt



16,99 

Verfügbar, befindet sich im Zulauf

Urheber: Katharina Förs
Anbieter / Verlag: ROWOHLT Taschenbuch
Erscheinungsdatum: 24.07.2018
Artikelnummer: 9783499634017 Kategorien: , , Schlüsselworte: , , , , , , , , ,
Genre:
Wälder , Immunologie , Alternativmedizin , Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch , Achtsamkeit , Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit

Katharina Förs
ROWOHLT Taschenbuch

Trendthema Waldbaden: das Immunsystem stärken, besser schlafen, inneres Gleichgewicht finden durch das heilende Grün. Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.

Artikelnummer / ISBN: 9783499634017

Urheber: Katharina Förs
Anbieter / Verlag: ROWOHLT Taschenbuch
ISBN: 9783499634017
Erscheinungsdatum: 24.07.2018
Auflage: 1. Auflage
Produktsprache: Deutsch
Originaltitel: Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing
Seitenanzahl: 320
Höhe / Breite / Tiefe / Gewicht: H 21cm / B 13.5cm / T 2.2cm / Gewicht 528gr
Produktform: Softcover